Saúde e Bem-Estar

	Missão: Promover políticas de saúde e bem-estar que contribuam para um contexto académico salutogénico.
	Visão: Reconhecimento como Instituição de Ensino Superior salutogénica, através de uma ação multidisciplinar e mobilizadora de toda a comunidade educativa, para intervenções de promoção da saúde e bem estar com extensão à comunidade com impacto eficaz dos seus projetos de intervenção.

Objetivos Operacionais

• Promover a saúde e o bem-estar num ambiente salutogénico.
• Identificar situações de risco no domínio da saúde e/ou socioeconómico.  

 
Atividades:

• Avaliação, por questionário online, da saúde e estilos de vida dos estudantes;
• Apresentação dos resultados do questionário online, da saúde e estilos de vida dos estudantes;
• Realização de workshops sobre: gestão emocional, atividade física e saúde mental, entre outros;
• Realização de treino de competências (conforme necessidade) em contexto de acompanhamento individual no GAEIVA (gestão de stress/ansiedade, gestão de tempo, promoção da autoestima);
• Realização de webinars sobre diferentes temáticas relacionadas com a promoção da saúde.
  
  

Sessões de Relaxamento

Objetivo:
- Ensinar e treinar estratégias de relaxamento eficazes em situações potencialmente indutoras de stress/ansiedade (Ex: provas de avaliação; situações de estágio ou outras).

Horário de Atendimento:
- Quarta-feira das 14h00 às 16h00

Inscrição:
- As sessões de relaxamento decorrem nas instalações da ESSNorteCVP, não tendo qualquer custo associado. 
- Carecem de inscrição prévia através do link: https://forms.office.com/e/LBT4Kmw6R3 

Consulta Psicológica

Objetivo:
Proporcionar apoio psicológico, individual ou grupal, num espaço privilegiado para abordar diferentes problemáticas, relativas a todas as questões da vivência pessoal e/ou académica.
Cada sessão tem um custo de 20€.